关于心脾两虚型失眠的治疗方案，总结如下：

临床表现：

• 失眠、多梦、易惊醒
• 心悸、健忘、精神萎靡
• 食欲不振、面色萎黄
• 舌淡、苔薄白、脉细弱

治疗原则：健脾养心，益气安神

推荐方剂：

1. 归脾汤（主方）：党参、白术、茯苓、当归、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、甘草、生姜、大枣
2. 养心汤：人参、茯神、当归、川芎、白芍、熟地黄、五味子、远志、酸枣仁、甘草

中成药选择：归脾丸、养心安神丸、天王补心丹

调理建议：规律作息，适度运动，避免过度劳累，情绪调节，辅以食疗（如酸枣仁粥、龙眼莲子汤等）

夏季心脾两虚型失眠的食疗调理建议

1. 饮食原则：

• 夏季饮食宜清淡、易消化
• 适当增加甘温补益之品
• 少食多餐，避免过度饥饿或饱腹
• 注意食物的多样性和营养均衡

2. 推荐食材：

3. 推荐食疗方：

1. 莲子百合粥：莲子15g，百合15g，小米50g，红枣3枚。将莲子、百合洗净，小米淘洗干净，红枣去核。加水适量煮粥。早晚食用，具有健脾养心安神之效。
2. 山药枸杞粥：新鲜山药100g，枸杞10g，粳米50g。山药去皮切块，与洗净的粳米、枸杞一起煮粥。早餐食用，具有健脾益气之效。
3. 酸枣仁茯苓汤：酸枣仁10g，茯苓15g，龙眼肉10g。用水煎煮15分钟后代茶饮用，有养心安神之效。
4. 桂圆红枣汤：桂圆肉15g，红枣10枚，冰糖适量。用水煮开后小火煮20分钟，睡前1小时饮用。